为了成绩，为了减轻伤痛，洗啥子澡，对我来讲作用不大。我个人的体会是跑步前后一定要做准备活动，跑完后一定做放松活动。

来源: 于 2023-01-20 06:33:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次