我属于身体特别柔软型,unstable, easy to hyperextend

来源: 2023-01-20 04:46:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不能跑步是因为膝盖疼。

找了教练训练。我的致命弱点是腹肌不行。练腹肌不小心就伤腰。因为怕受伤就更不敢练腹肌。哭