深蹲这些都是全身力量的综合表现，不是光练深蹲就可以越来越长的

来源: 于 2023-01-16 12:32:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我们的身体是一个整体，从肩膀，到胸肌，到双臂，到核心，到屁股，到大腿，到小腿，都应该轮流练到，慢慢滴这些动作才会越做越长。

不要着急，慢慢来。但是应该注意全身。