我的情况和你挺像的

从小就坚持运动，低碳多年，体重胆固醇都是optimum，空腹血糖也低。这两年跟落花学A1c, 去年就要求测，结果数值临界。我蛮惊讶的，但医生说没关系，我的Triglycerides很低，不用担心。我想想可能是新冠这几年在家上班，饮食没有那么注意了的原因。所以还是要减少甜食和简单碳水。