距离太短用pace没感觉，直接看时间就可以了，如果你重复很多的话，不用在意每一个，看整体的effort吧

来源: 于 2023-01-12 17:58:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

18秒很好啊。绝对时间意义不大，你重复了很多，意义就大了去了。

14.8秒/110米≈2分20/公里≈3分45/英里。不过百米时间转成配速没啥意义，任何多于百米的距离都用不上啊。