是，跑步骑车训练时候都是短的interval拼速度，长跑长骑都是控制effort的，所以很少酸了

来源: 于 2023-01-08 15:39:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是力量训练会