最近有一位一起跳舞的女士成天打听我如何exercise，如何吃。我说我三顿吃大米。

她一听一脸迷茫。反问 "吃白米饭不是会长胖，血糖高吗？"

哈哈，看来也是一位很讲究健康diet的人。我说我就是吃白米饭长大的。:)

来美前不吃肉，来美后菜品种太少，也就慢慢开始喜欢吃肉了。到現在每一天都要有一顿有肉吃。

其实每个人先天条件和基因不一样，真没必要完全照搬别人的生活方式，找到自己最容易follow的方式最好。