我也喜欢planet fitness的30分钟express。我们不做step，30分钟练两圈

来源: 于 2023-01-06 18:52:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

人不多的时候我拎一瓶消毒液，用同一团纸，不用老来回跑。

血管膨胀多好啊，为啥要打住？我只有在攀岩的时候才能明显感觉到血管膨胀，小臂变得又热又硬。