来自约旦的报告

新年开始就到约旦旅游，本想2023年第一天跑20.23迈的，结果上飞机前只有时间跑8英里。到了约旦，没地方跑步。只能在房间里做力量训练。昨天吃早饭前三十分钟，125个俯卧撑，125个深蹲，本想练坐墙，坐了两分多钟膝盖疼，只好停了。

发张约旦的照片。

旅途中上网不容易，先报告这些。