听过YouTube 上讲先热身两三个迈以后，以最快速度跑三次interval，取最高值，第三个interval好像一般

来源: 于 2022-12-28 15:04:05 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最快，心率最高？

记不清这interval是多少米了呵呵

你可以在track 400米试试加油