最大心率测量

来源: 于 2022-12-28 13:12:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

根据网上的模板自己编了一个测量最大心率的小程序(如下图)，最大速度5mph，最大坡度15%，粗看起来似乎很容易，但实际操作却很难，跑到20分钟左右，12% incline就跑不下去了，此时的心率只有165，还不如我平时跑步的心率高，看来心率和艰难程度并不成正比。大家有没有简便易行自己可以操作的测最大心率的方法？