赞 127 和 623

来源: 于 2022-12-24 22:20:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

光盐玩笑说他这一辈子都报不进7分配速了，我是好不容易刚刚跑进7分，但是6:23配速这两年肯定是没希望了。

这些硬核指标不说，花班今年下半年给我们鼓劲加油上的课是 恢复的坚持 和力量训练的重要！

谢谢总结，谢谢言传身教！