确实是有挺大收获的，

来源: 于 2022-12-20 15:12:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最主要的是对跑量的信心， 以前我从来不觉得自己可以跑 90多英里的周跑量。 下次要大跑量结合一点速度训练看看效果怎么样。