另外读你的报告有个感觉，你的训练计划里的race pace训练似乎不够

我觉得long run 的目标在训练期间和训练期外是不一样的。training season之外练习耐力和距离，越接近比赛越需要训练race pace,让自己习惯那个强度要求，记住那个速度的感觉。个人观点。