这个配速可以一半以上在zone 3，好羡慕佩服。俺最近已经完全恢复训练，速度还好，但心率一直很高。还是要慢慢打基础。

来源: 于 2022-12-18 21:36:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次