高强度运动是可能心室肥大的，但是不运动也一样可能。

我认识几个年轻时候就大运动量的就有左心室肥大。https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/left-ventricular-hypertrophy/symptoms-causes/syc-20374314#:~:text=Left%20ventricular%20hypertrophy%20is%20a,cause%20is%20high%20blood%20pressure. 不运动也可能高血压，高血脂，或者其他心脏疾病。岁数大都不要一下子强度过大。

hiking强度一般都不大，大部份时间心率在zone 1 或者zone2。80%时间hiking大概就相当于个慢跑，或者快走。