把老婆大人称金子的秤拿出来称一称。。。

来源: 于 2022-12-16 06:26:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

把老婆大人称金子的秤拿出来称一称。。。

昨天估计少了。

应该是

早上 460

中午 700

晚上 700

一共 大概1800-1900

I AM OK， 二十多年体重没什么改变，不必非要人云亦云地去做这做那。这几年希望减5-10磅。 今年减了2-3磅，实际上脂肪减得更多，因为明显地感觉到因为重量训练的关系肌肉长了很多。