我觉得算的差不多。

晚餐米饭可能多算了点，单纯酸菜热量可以忽略，但是盐分高，粉丝应该也有100卡热量， 肉冻看着油不多，可能就是50到100。香蕉一个大概100卡。5个砂糖橘少了说也有100卡热量， 多了大概可以到200卡。

基础代谢，上岁数的女生大概就是1000到1200. 您做家务，2个小时，算500卡。游泳我不太了解，觉得1000米也可以算500卡。这样就是每天需要热量2000到2200卡。