如果是新雪，没有必要避开，如果是冻雪凹凸不平，要小步子。

冬天跑雪地可以买一双trail run gore-tex shoes，如果有冰可以戴spike ,或者鞋底钉小螺丝钉。总之办法总比问题多。

再就是小步身体前倾，速度降下来。慢慢适应。雪地里跑步很爽的，尤其是新雪。