该死的雪！

来源: 于 2022-12-14 21:29:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

第一次雪地跑步，开始还是满开心的，一路跑一路想，冰天雪地，这是不是太笨呀？万一受伤就自作自受了。

果然不出自己所料，还有300米就跑完回家时，为了避开一片雪，哎呀的跌了一跤！看来是扭伤脚踝。

这是不是2-3星期都不用跑了？

今年每天都保持运动耗700大卡，不用腿，看来天天都不能吃午餐了！

网友有什么好建议呀？ 能单腿玩spin bike或elliptical吗？还是立刻参加gym去做上身运动？