感谢小布班长！

认真读了小布和程小远的文章，我觉得就是给我这种不遵循科学规律，胡乱蛮干的人敲响了警钟！

我开始跑步这些年，犯过好几次瞎搞的错误，也为此吃过苦头，好在没有什么大事，受伤也就是肌肉拉伤。我虽然有时候瞎搞，但是有一句话我还是牢牢记得的，那就是listen to your body。小布班长点名批评的对，不能周一跑了8迈，周二又去搞个半马，总有一天会出大事情的。但是有一条我是和小布班长不一样的，那就是我坚决远离超马，马拉松是我的极限距离。