你这么漂亮，说什么都对！

来源: 于 2022-12-12 12:50:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我觉得你加大重量，动作就变形，是加的太快了。一般来说，加了重量，至少前面几个还是可以做正确的，累了以后开始变形，就减少rep或者再减重？