哈哈，第一张Emily比你白太多了吧。

请问你跟教练是上网课吗？landmine那东西你家也有？好全啊。

我在想要不要找个trainer全方位提高一下，我常去的GYM里的trainer也就那样，几年前请过一次 基本就是让我做这个做那个她在旁边看，没起到什么提高作用。