不好解释,我是尽量放松肩膀伸直脖子,用手臂下册靠近腰腹的力量。不过我也做不了引体向上。

来源: 2022-12-07 13:46:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

只是尽量吊时间长一点,具体没掐表。也是握力很差,最先累的是手。