姐当初也不明白，为什么不是越跑越快，其实就是跑完一个hard身体需要一个easy来恢复，很正常，坚持练速度就会曲折向上的

来源: 于 2022-12-06 22:26:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次