全是干货，赞！关于岔气，我跑平地很少发生。跑山时，上坡也还好，但是到山顶之后开始往下跑时，容易岔气，严重时只能走一段，

来源: 于 2022-12-06 21:03:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑一段。岔气的时候速度都不快的。后来做些深呼吸有帮助。下次举手跑试一下。＾_＾