先养好伤, 再恢复跑步, 不要每天跑, 让身体有足够的时间恢复, 大多数这个年龄段的人, 跑5哩以上, 需要至少休息1天

来源: 于 2022-11-29 06:36:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次