感觉有点野蛮操作的赶脚。另外是不是数据有typo?18号是28公里还是18公里?无论是多少,第二天就直接
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我胖我的
于
2022-11-28 18:37:26
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22公里,然后第二周还准备再跑22公里?这个加量太快了,没有给身体恢复的时间啊。