应该没问题啊。在下面放一个Bench就可以做胸推了。不需要另外的人保护，除非加重量进阶时帮助一下。负重深蹲也可以的

来源: 于 2022-11-26 07:17:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次