我就是看花班教练的视频开始练Deadhang的。最初只能10多秒。天天练，手臂受伤前能到2分钟了。一个多月没练，

来源: 于 2022-11-24 16:59:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在伤好转，刚试了一下只能做1分半钟了。准备继续练。