真是励志! 我以前还不知道有Dead hang 这个说法，下次去试试。我下面写的是为了攀岩练手指力量，只用手指扣着

类似这个图，不过我gym里的是两块石头的缝，大概一个手指肚那么深，可以把手指抠在上面，然后就和你 dead hang一样吊着。我三周前刚开始练攀岩的时候只能吊十秒，今天35秒。