平时跑量大的,会好一些。但是一般不跑20英里以上。

来源: 2022-11-15 16:04:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

过了某个极限,就不一样。

找了一个用力和拉长的曲线。虽然这个好像是钢,人体也差不多道理。

用力在一个范围里面,就是弹性elasctic,拉长了还能缩回来。超过了就Yield了。但人体是生物体,和钢不一样的地方,就是可以通过休息营养重新长回来。