做跪姿一次连续

来源: 于 2022-11-10 05:49:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

做大概 6-70 次的样子。

站姿难度确实大了很多。

记得第一次才做了三下，结果第二天发生腹肌的部位程度相当厉害的酸痛，而且持续了两三天。然后我明白这个动作确确实实练到了腹肌。哈哈