纽马赛记 - 1

今年三月份收到NYRR（纽约路跑协会）的通知，我参加2022年纽约马拉松的申请被接受，得以参加世界最大规模的马拉松盛会。纽马的参赛资格非常难得，近年的中签率都在10%以下，qualifying time的难度要求比著名的波士顿马拉松还要高。我有朋友在纽马的赞助商工作，在他的帮助下，我幸运地拿到了内部参赛资格。

比赛前的训练从7月份开始，按部就班举行，前面一直还比较顺利，该跑的long run都跑了，我自己觉得准备的还不错。但是没想到比赛前一个月，感染上新冠病毒，虽然发烧只有一天，也很快就转阴了，但是咳嗽一直不断，让我无法正常训练，一开始跑咳嗽就会加重，直到比赛前一个周末，还没有好转的迹象，那时我想到了退赛，可是心里觉得机会难得，实在不愿意放弃。后来看了医生，医生说肺部没有问题，可以参加比赛，只是悠着点就行。医生的话让我吃了一颗定心丸，我还是决定去纽约参赛。但是一个月来时断时续的训练让我的准备工作严重不足，而且经过这次生病身体体质下降厉害，稍微一跑心率就高的吓人，以前马拉松配速（MP）时的心率，现在只能跑MP+120的配速，而且越往后跑心率越高，根本不可持续，还有就是跑得长一点就觉得累得不行，所以我只能降低目标，只要能顺利完赛就好，哪怕创造我的最差成绩。

周五到了纽约，先去见一些朋友，参加聚会，周六去Expo取号，买纪念品，听赞助商介绍产品，然后参加跑友们的加碳午餐，下午再去中央公园存赛后的衣服。虽然比赛当天气温不低，但是我每次跑完都觉得冷，所以还是去存了长裤和长袖衣服。小小吐槽一下，这也是我唯一对纽马不满意的地方，就是存衣服的地方既不在Expo，也不能在比赛当天存衣服，所以去完Expo还需要想办法从Javits Center到中央公园，坐地铁（还是需要走很长一段），Uber或是Taxi，有点折腾，当然主办方也有他们的难处。

周日一大早起床，酒店当天特地为参赛者提前到5点开放早餐，这么早来吃饭的都是要参加比赛的跑者。吃过早饭以后，就赶往Public Library去乘坐shuttle，街道上很多拿着纽马塑料袋的参赛者，你如果住在时代广场附近，一定不会错过上shuttle的集合地点，只要跟着人流走就好了。这里简单多说几句，纽马起点在Staten Island, 终点在中央公园，也就是所谓的point to point的比赛，既终点和起点不在一起。早上去起点只有三种途径，一种是住在岛上，离起点近，优点是早上可以多睡会儿，酒店便宜，缺点交通不便，因为除了起跑，其他大部分活动都在曼哈顿，还有就是跑完以后回来比较折腾，你想啊，跑完都筋疲力尽了，还要赶回20迈以外的岛上；第二种就是坐主办方提供的免费shuttle，集结地点在midtown，优点是比较方便，shuttle直接把参赛者拉到起点，缺点是睡不好，shuttle只有5:15和5:30两班，至少四点多就要起床，因为8点钟比赛开始，通往岛上的道路和大桥要提前封路；第三种是坐ferry，优点是可以多睡会儿，缺点是路上需要换几趟公共交通工具，一旦有个环节出问题，就会耽误起跑，我听说这次有人在等岛上的bus的时候等了将近2个小时。

早上5点多钟，虽然已经从夏令时改回正常时间，天依旧没亮，排成长龙的shuttle车队穿过街道，隧道和大桥，等bus来到连接Staten Island和布鲁克林的Verrazzano-Narrow大桥的时候，天色已经大亮，大桥的交通已经封闭，只允许运载参赛者的shuttle通过。参赛者的集合区域在Fort Wadsworth，以前是一个军事要塞，现在辟为市民休闲的场所。进了运动员村以后，可以看到人头攒动，到处都是参赛者和志愿者，专业跑者和各个赞助商有自己的小帐篷。其他大众跑者根据自己的出发批次分别到不同的集合区域，有橙色，蓝色，和绿色区域。赞助商还提供咖啡，运动饮料，水，bagel，能量棒，最受欢迎的是Donkin Donuts 提供的小红帽，不过绝大多数参赛者赛前都会把帽子扔掉，因为拿着实在是个累赘。因为我只打算酱油跑，所以揣了一顶帽子回来。