对于女生来说只要能减脂，就能看到腹肌。

来源: 于 2022-11-07 19:05:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是减脂的难度跟年龄的平方很正比。 每长10岁，达到同样效果减脂的运动量要翻倍，或者食量减半