寒冷天气跑步，还是要悠着点。

低温，摄氏-15度以下，不要太剧烈了，时间也不要太长，尤其是孩子还在发育中。太剧烈的运动，空气没有加温加湿好就直接进入肺部，据说对肺是可能造成不可恢复的损伤的。

https://www.cbc.ca/news/canada/winter-exercise-lungs-1.5936703

 

感兴趣Google一下cross country skiing的rules，什么温度可能取消比赛。跑步的没有这个问题，因为几乎没有在严寒天气下跑步比赛的吧。