我家领导睡觉也不怎么好。

来源: 2022-10-31 10:35:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

但是八九年前开始打坐好很多,刚开始盘腿打坐那种,后来就躺着冥想,睡眠改善不少,虽然时不时因为工作的事情睡的不好,总体来说比打坐前好多了。