跑步党

来源: 于 2022-10-30 15:35:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这几年也经常练力量，疫情后跟着Caroline练，下肢20磅哑铃上肢10-12.5磅。这几个月练了她的iron系列，重量有所突破，感觉涨了不少肌肉