我有上body work课。惭愧的是哑铃的重量还是限在2.5磅和五磅。平举只能2.5磅，因为次数多。

来源: 于 2022-10-30 12:58:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一次跑步跌倒，伤了右肩。所以不敢轻易加大重量。