有很多这方面的文章的，

来源: 于 2022-10-29 15:53:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

蔬菜烧一下可以减少细菌感染的机会，同时也让一些难以消化的蔬菜变得更能笑话

Foods that are healthier raw:

  • Broccoli

  • Cabbage

  • Cucumber

  • Onions

  • Garlic

  • Green Peppers

Foods that are healthier cooked:

  • Asparagus

  • Mushrooms

  • Spinach

  • Tomatoes

  • Carrots

  • Potatoes

  • Legumes