好巧啊。我昨天也跑出今年最快。是不是天气因素？

本来就是出去跑个8迈，发现挺来劲儿的，就坚持了速度。

所以我归结于天气。跑完还没什么感觉，继续干活。当时的Effort还不到Tempo 。

你现在跑得非常好了，喜欢你经常来晒，给我是一个督促。谢谢。