睡不着，起来刚巧看到，说两句

一级运动员标准，算是成年专业运动员的入门级。再往上面是健将，国际健将级。一级运动员一般可以参加区域性的比赛，达不到参加全国锦标赛等大型比赛的报名资格。在中国的高校运动队里应该算是高水平的运动员。

一般人对游泳不大熟悉，用跑步成绩比较一下吧：女子一级运动员，100米12秒33，5000米17分10秒，10000米37分。

女子马拉松跑一级运动员3小时10分，健将2小时40分，国际健将2小时34分钟。

米国的D1 运动员起码具备中国的运动健将水平，个别项目入学时水平可能稍低。

你视频里的教练技术示范特别的棒！

曾经运动成绩好的，不一定会教学，教的好。