Ironman California

上周末 10/23/2022 参加了 Ironman California. 主要是图离家近，方便一点。我住在儿子家，离赛场12迈。游泳顺流而下，骑车跑步都平，看起来很美好。结果当日 Sacramento 北风 15-20mph, 外面是农村一马平川，风更大了。本次赛事有3600多人报名，不知道站在起点有多少人。最后 2606 人完赛。M65-69 年龄组有69人报名。32人完赛。大多数都是在骑车段 drop 的。

这次游泳PR，相比其他人也是很快的。1:04:53 游完。在年龄组第20名。速度是 1:41/100米。全场第1960名。

得益于今年良好的自行车训练，这次骑车超水平发挥。在大风中 sub 6 hour 骑完。从第20名升到第二名。骑车M65-69第一名。全场第355名

跑步正常。M65-69第二名，全场第710名。

最后是年龄组第二名。没有PR。2019在 Florida 更快一点。这次大风影响到速度。但相对比Florida 好。在Florida 是第四名

这次从上水到自行车边上有一迈多。我预先去看一路线。放了一双鞋在出水的地方。结果跑一迈比光脚的至少省了3分钟。

本组的第一名比我快50多分钟。站台子时我问他去过几次Kona, 回答是 14次。这次是第15次。