抱歉，回帖出现故障，不知道怎么回事。再贴一遍试试。

来源: 于 2022-10-24 13:29:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

痛恨跑步机，我在这个论坛上找到我的 clone 了！我们的情况、目标都一模一样！

你的帖子我原封不动照抄就完全是我的情况 ！

我现在跑步基本两档：轻松跑130左右，不超过135；tempo和跑坡145左右，不超过150.