器材党今天穿新鞋了，只跑一麦的我真心佩服你们会跑的人。

上礼拜的两次跑都是BROOKS GHOST。今天穿SAUCONY ENDORPHINE SPEEDROLL，打折好像不到70刀入的。底很厚，跑起来感觉脚底有弹簧。跟上礼拜一样，练完力量一小时之后跑了一麦。平均心率还是和上礼拜一样160，今天时间短了快一分钟。