亲自试试就知道 ，里面的平衡将考验全身的肌肉配合，小年轻都难做到，尤其三阶段的高强幅度甩动；如坚持三月，能让大妈变芭蕾。

来源: 于 2022-10-24 05:33:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

亲自试试就知道了，里面的平衡，将考验全身的肌肉配合，小年轻都难做到，尤其三阶段的高幅度甩动；如坚持三月，能让大妈变芭蕾。

 
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