风险与男女无关。肌肉弱的男或女都不推荐，姿态不对容易闪了腰或肩背。初练core不需滚轮。

来源: 于 2022-10-23 14:33:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次