我以前的饮食是

来源: 于 2022-10-22 10:22:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

KETO， 吃了5年，一天一餐，减重30磅

现在是均衡饮食，一天三餐，Macros：35%蛋，35%碳，30%脂