吃broccoli，我是干过的。

没有任何调料，饿的时候也不难吃，哈哈。缺点是容易胀气，肚子看着鼓鼓的。为了减肥，我曾经也是很拼的哈。我这样难减肥的都减下来了，其他人想做也一定可以做到。

但是想减脂增肌就要难很多，要生活非常有规律，要克克计较每个卡路里怎么来的，这就难很多很多。要有钱有闲有毅力，我承认我做不到。