我直觉也是觉得IF对肌肉不友好。我玩命吃了一个月比较健康的饮食也没增重就放弃了。IF岂不更瘦了？我对IF比较感兴趣是延缓

来源: 于 2022-10-19 08:00:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

衰老，但觉得它和增肌又是矛盾的